いま、あなたの生産性やモチベーションを高めているものはなんですか？

生きていくためはもちろん、モチベーションを高く保つには、多少のアドレナリンが必要です。

けれど、アドレナリン中毒になるのは考えもの。過剰なアドレナリン分泌を続けると、心身ともに疲れ果ててしまいます。

たとえば、以下のような兆候はありませんか？

□ 仕事の手を休めると罪悪感に駆られる
□ ものごとを先送りにしがちで、ギリギリになってやっとやる気がでる
□ 仕事をしながらご飯を食べる、または常に急いで食事をする
□ 仕事を終わらせるためにプライベートを犠牲にすることが多々ある
□ プレッシャーの中でしか力を発揮できないと思っている
□ 休憩やくつろぎのために時間を割くのはもったいないと感じる
□ 列に並んだり、何かを待つことに非常にイライラする
□ スケジュールが常にいっぱいで、次の予定に遅れがち

まずは、自分の状態にアンテナを立てることが必要です。

もし、アドレナリン分泌過剰かもしれないと感じたら、少し変化をとり入れることをおすすめします。

他にもこんな症状があったら、注意が必要！
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